嵐姐的東京育兒甘辛日記

許多懷孕期間的媽媽會發現在腹部,臀部,大腿,

甚至脖子(驚!!),手臂,出現宛如蚯蚓爬過的痕跡.

一開始會呈現暗紅色,隨著時間轉為銀白色,這就是所謂的「妊娠紋」

【何謂妊娠紋】

臨床上有些人以為那是被撐開的血管,其實這並不是被撐開的血管,

而是被撐破的彈性纖維與結締組織.因為皮膚無法承受短時間內快速被撐大所導致.

【預防勝於治療】

許多媽媽都很擔心自己完美的肌膚上會出現一條條的「生產紀念紋路」,

如何可以擁有可愛的寶寶喪失原本的美麗,應該是許多媽咪共同的期望.

雖然有人會說,跟遺傳有很大的關係,但聽說嵐姐的媽媽(用聽說一詞是因為沒有一起洗過澡)

懷孕時太忙沒時間保養,導致現在仍有很深的妊娠紋.

基於這點,嵐姐很早就開始做內外保養啦~~

【何時開始擦妊娠霜】

根據日本的研究報告表示,提早擦妊娠霜可以有效降低妊娠紋的發生,至於到底要多早呢?

建議在肚子逐漸變大前就要開始擦了,一般是在進入第五個月時肚子就會開始微微鼓起,

但是畢竟各人體質不同,愛美的我在進入第四個時就開始擦了.特別是容易中標的

肚皮,大腿,臀部,胳膊,都要仔細塗抹跟按摩.   

【預防妊娠紋的體內調理法】

除了擦妊娠霜以外,同時進行體內調養也是非常重要的喔!

補充天然的膠原蛋白,如白木耳,豬皮,地瓜葉,燕窩,地瓜葉等等,

都是增加皮膚韌性的好方法.一條沒有彈性的橡皮筋,很容易一拉就斷,但若是彈性十足的橡皮筋,卻可以反覆纏繞許多次,

我們的皮膚就像橡皮筋,如果讓它彈性十足,就不容易產生紋路.

嵐姐在孕期經常自己做「木耳紅棗枸杞粥」,有效防止妊娠紋的產生.

材料跟做法如下.

材料:木耳適量,紅棗9顆,枸杞1湯匙,少許冰糖

做法:

1.木耳洗淨,浸泡在清水中30分鐘.

2.等待木耳膨脹後,用手撕成一片片*膠質較易釋出

3.將木耳和紅棗加適量的水放入電鍋後,於外鍋放2杯水,電鍋跳起後放入洗淨的枸杞

   和冰糖,悶15分即可.

食用效果:木耳的膠質較多,紅棗本身可以健脾益氣,枸杞則是滋腎填精.

顧好脾氣和腎氣,是維持先天美麗與動人的重點!

食用方式:一星期可飲用3~4次

希望大家都可以健康懷孕又保有好膚質喔!!